У кальмаров удалить тонкую наружную пленку. Хорошо промыть тушки кальмаров изнутри. Нарезать на небольшие кусочки, посолить и поперчить.
Обжарить кусочки кальмаров с листиками тимьяна и раздавленными зубчиками чеснока на оливковом масле до легкой румяной корочки.
На тарелки с салатом выложить обжаренные кальмары и кубики сыра фета. Посыпать оставшимся красным луком, украсить маслинами и базиликом.
Греческий салат с осьминогом
Яйца перепелиные – 8 шт.
Лимон (сок) – 1/2 шт.
Огурцы – 4 шт.
Помидоры «биф» – 4 шт.
Сладкий перец желтый и красный – по 2 шт.
Оливковое масло – 30 мл
Маслины гигантские – 8 шт.
Оливки гигантские – 4 шт.
Плоды каперсов – 8 шт.
Щупальца осьминога (отварные) – 4 шт.
Оливковое масло – 70 мл
Соль, перец
Перепелиные яйца отварить до полуготовности в кипящей воде в течение 3–5 минут. Быстро переложить их в холодную воду, слегка остудить и очистить. Аккуратно разрезать пополам.
Огурцы, помидоры и сладкие перцы нарезать крупными кубиками. Перемешать. Добавить маслины, оливки, каперсы и половинки перепелиных яиц.
Смешать лимонный сок с оливковым маслом. Заправить салат получившимся соусом. Посолить и поперчить. Разложить по тарелкам и украсить щупальцами осьминога.
Салат из креветок с дыней
Виноград – 300 г
Дыня – 150 г
Креветки очищенные (отварные) – 500 г
Салат-латук – 80 г
<b>Для соуса</b>
Ягоды винограда – 10 шт.
Оливковое масло – 120 мл
Лимонный сок – 30 мл
Горчица дижонская – 20 г
Мята – 20 г
Разрезать ягоды винограда на половинки, удалить семена. Дыню очистить и нарезать небольшими кубиками. Смешать виноград и дыню с креветками.
Поместить все ингредиенты соуса в блендер и измельчить до однородности. Заправить соусом салат.
Листья латука перебрать, промыть и разложить по тарелкам. Сверху выложить приготовленный салат.
Салат из зелени с клубникой
Шпинат – 60 г
Петрушка – 10 г
Укроп – 10 г
Клубника (свежая) – 240 г
Лимоны (крупные) – 2 шт.
Авокадо – 2 шт.
Оливковое масло – 60 мл
Кунжут жареный – 10 г
Соль, перец
У шпината и зелени удалить стебли, листья хорошо промыть.
Каждую ягоду клубники разрезать на 4 части.
Лимоны и авокадо очистить от кожуры и косточек, нарезать дольками.
Все ингредиенты заправить оливковым маслом и перемешать. Посыпать кунжутом, посолить и поперчить. Выложить салат на блюдо.
Овощной салат с соусом из сыра фета
Огурцы – 800 г
Помидоры – 200 г
Редис – 150 г
Оливки и маслины – 60 г
Базилик – 5 г
Мята – 5 г
Соль
<b>Для соуса</b>
Сыр фета – 200 г
Натуральный йогурт – 100 г
Чесок – 3 зубчика
1 Огурцы, помидоры, оливки и маслины нарубить кубиками.
2 Редис нарезать кружочками. Перемешать, посолить, добавить рубленые базилик и мяту.
3 Приготовить соус. Сыр фета смешать венчиком с натуральным йогуртом. Чеснок мелко нарезать и вмешать в соус.
4 Разложить салат по тарелкам и полить соусом.
Салат с гренками, помидорами и домашним сыром
Пшеничный хлеб – 300 г
Оливковое масло – 100 мл
Помидоры – 400 г
Огурцы – 250 г
Маслины – 100 г
Бальзамический уксус – 5 мл